Schicht- und Nachtarbeit: Gesundheitsschutz und Pflichten des Arbeitgebers

Was gilt als Schicht- und Nachtarbeit?

Schichtarbeit ist Arbeit zu wechselnden oder ungewöhnlichen Tageszeiten – etwa im Wechsel von Früh-, Spät- und Nachtschicht oder als Dauernachtschicht. Nachtarbeit ist nach dem Arbeitszeitgesetz (ArbZG) jede Arbeit, die mehr als zwei Stunden der Nachtzeit von 23 bis 6 Uhr umfasst. Für Nacht- und Schichtarbeitnehmer verlangt das Gesetz, die Arbeitszeit nach den gesicherten arbeitswissenschaftlichen Erkenntnissen über die menschengerechte Gestaltung der Arbeit festzulegen (§ 6 Abs. 1 ArbZG).

• Nachtzeit

  Bedeutung23 bis 6 Uhr, in Bäckereien und Konditoreien 22 bis 5 Uhr

  Fundstelle§ 2 Abs. 3 ArbZG

• Nachtarbeit

  BedeutungJede Arbeit, die mehr als zwei Stunden der Nachtzeit umfasst

  Fundstelle§ 2 Abs. 4 ArbZG

• Nachtarbeitnehmer

  BedeutungWer aufgrund der Arbeitszeitgestaltung normalerweise Nachtarbeit in Wechselschicht leistet oder an mindestens 48 Tagen im Kalenderjahr Nachtarbeit leistet

  Fundstelle§ 2 Abs. 5 ArbZG

• Schichtarbeit

  BedeutungIm ArbZG nicht definiert; Arbeit zu verschiedenen, teils wechselnden oder ungewöhnlichen Tages- und Nachtzeiten

  FundstelleDGUV Information 206-024

Ein Tarifvertrag oder eine Betriebs- oder Dienstvereinbarung aufgrund eines Tarifvertrags kann den Beginn des siebenstündigen Nachtzeitraums auf die Zeit zwischen 22 und 24 Uhr legen (§ 7 Abs. 1 Nr. 5 ArbZG). Prüfe deshalb, welche Regelung in deinem Betrieb gilt.

Warum Schicht- und Nachtarbeit belastet

Die innere Uhr des Menschen ist auf Leistung am Tag und Erholung in der Nacht eingestellt. Wer nachts arbeitet, muss am Tag schlafen – der Schlaf ist dann meist kürzer, flacher und häufiger unterbrochen. Die DGUV Information 206-024 „Schichtarbeit – (k)ein Problem?!“ nennt Schlafstörungen und hohe psychische Beanspruchung als nachgewiesene Auswirkungen. Mögliche weitere Folgen sind:

• Chronische Müdigkeit und reduziertes Wohlbefinden
• Magen-Darm-Beschwerden
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Migräne und Kopfschmerzen
• Einschränkungen in Familie, Freundeskreis und Freizeit – von vielen Betroffenen als besonders belastend empfunden

Auch das Unfallrisiko hängt an der Arbeitszeit: Nach den in der DGUV Information zusammengefassten Studien steigt es nach der 7. bis 9. Arbeitsstunde stark an und ist nachts und sonntags höher als zu üblichen Zeiten. Lange Schichtfolgen ohne freie Tage und Folgen von 12-Stunden-Schichten können es zusätzlich erhöhen.

Was das Arbeitszeitgesetz vorschreibt

Das Arbeitszeitgesetz setzt den Rahmen für jeden Schichtplan. Für Nachtarbeitnehmer gilt ein deutlich kürzerer Ausgleichszeitraum als für andere Beschäftigte:

• Höchstarbeitszeit

  Inhalt8 Stunden werktäglich; bis 10 Stunden, wenn im Durchschnitt von 6 Kalendermonaten oder 24 Wochen 8 Stunden nicht überschritten werden

  Fundstelle§ 3 ArbZG

• Höchstarbeitszeit Nachtarbeitnehmer

  Inhalt8 Stunden werktäglich; bis 10 Stunden nur, wenn im Durchschnitt von einem Kalendermonat oder vier Wochen 8 Stunden nicht überschritten werden

  Fundstelle§ 6 Abs. 2 ArbZG

• Ruhepausen

  Inhalt30 Minuten bei mehr als 6 bis 9 Stunden, 45 Minuten bei mehr als 9 Stunden; Abschnitte von mindestens 15 Minuten; nie länger als 6 Stunden ohne Pause

  Fundstelle§ 4 ArbZG

• Ruhezeit

  InhaltMindestens 11 Stunden ununterbrochen nach Ende der täglichen Arbeitszeit

  Fundstelle§ 5 Abs. 1 ArbZG

• Ausgleich für Nachtarbeit

  InhaltAngemessene Zahl bezahlter freier Tage oder angemessener Zuschlag, soweit keine tarifliche Regelung besteht

  Fundstelle§ 6 Abs. 5 ArbZG

• Weiterbildung

  InhaltGleicher Zugang zu betrieblicher Weiterbildung und Aufstieg wie die übrigen Beschäftigten

  Fundstelle§ 6 Abs. 6 ArbZG

Tarifverträge und darauf beruhende Betriebs- oder Dienstvereinbarungen können abweichen – etwa die Ruhezeit um bis zu zwei Stunden kürzen, wenn die Art der Arbeit es erfordert und die Kürzung ausgeglichen wird (§ 7 Abs. 1 Nr. 3 ArbZG). Arbeitszeit über acht Stunden werktäglich ist aufzuzeichnen, die Nachweise sind mindestens zwei Jahre aufzubewahren (§ 16 Abs. 2 ArbZG).

Untersuchung und Umsetzung: Rechte von Nachtarbeitnehmern

Nachtarbeitnehmer dürfen sich vor Beginn der Beschäftigung und danach in Abständen von nicht weniger als drei Jahren arbeitsmedizinisch untersuchen lassen, ab Vollendung des 50. Lebensjahres jährlich (§ 6 Abs. 3 ArbZG). Die Kosten trägt der Arbeitgeber, sofern er die Untersuchung nicht kostenlos durch einen Betriebsarzt oder einen überbetrieblichen Dienst anbietet.

Auf Verlangen muss der Arbeitgeber Nachtarbeitnehmer auf einen für sie geeigneten Tagesarbeitsplatz umsetzen, wenn einer dieser Fälle vorliegt (§ 6 Abs. 4 ArbZG):

• Weitere Nachtarbeit gefährdet nach arbeitsmedizinischer Feststellung die Gesundheit
• Im Haushalt lebt ein Kind unter zwölf Jahren, das keine andere im Haushalt lebende Person betreuen kann
• Die Person versorgt einen schwerpflegebedürftigen Angehörigen, den kein anderer im Haushalt lebender Angehöriger versorgen kann

Schichtpläne gesundheitsgerecht gestalten

Welche Erkenntnisse als gesichert gelten, fasst die DGUV Information 206-024 in einer Checkliste zusammen. Die wichtigsten Empfehlungen:

• Vorwärts wechseln: Früh, Spät, Nacht

  BegründungEntspricht eher dem inneren Rhythmus als der Rückwärtswechsel

• Schnell wechseln: höchstens 2 bis 3 Tage in derselben Schicht

  BegründungLange Schichtblöcke häufen Schlafdefizite an und erschweren soziale Kontakte

• Höchstens drei Nachtschichten in Folge, besser zwei

  BegründungDer Körper stellt sich weniger um und gewöhnt sich schneller zurück

• Nach einer Schichtfolge, vor allem nach Nachtschichten, mindestens 48 Stunden frei

  BegründungErst dann sind ausreichend Erholung und Schlaf möglich

• Frühschicht möglichst nicht vor 6 Uhr beginnen, Nachtschicht spätestens um 6 Uhr beenden

  BegründungWeniger Schlafmangel, längerer Tagschlaf nach der Nachtschicht

• Höchstens fünf Arbeitstage oder Schichten in Folge, Schichten nicht länger als 8 Stunden

  BegründungSonst sammelt sich Ermüdung über die Woche an

• Schichtpläne möglichst mindestens vier Wochen im Voraus festlegen und einhalten

  BegründungDas Privatleben bleibt planbar

• Dauernachtschicht vermeiden

  BegründungSie führt zu einer dauernden Teilanpassung des Rhythmus, auch in der Freizeit

Beziehe die Beschäftigten in die Schichtplanung ein – wie gut jemand Schichtarbeit verträgt, hängt auch vom Chronotyp ab, also davon, ob er eher Früh- oder Spättyp ist. Gibt es einen Betriebsrat, bestimmt er bei Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit einschließlich der Pausen und bei der Verteilung auf die Wochentage mit (§ 87 Abs. 1 Nr. 2 BetrVG).

Schicht- und Nachtarbeit in der Gefährdungsbeurteilung

Die Gefährdungsbeurteilung muss die Arbeitszeit und die psychische Belastung berücksichtigen (§ 5 Abs. 3 Nr. 4 und 6 ArbSchG). Bei Schichtarbeit rückt die DGUV besonders die psychische Belastung in den Blick, die aus Anforderungen im sozialen und privaten Umfeld entsteht. So gehst du vor:

1. 1

   Arbeitszeiten erfassen

   Schichtsystem, Schichtlängen, Beginn- und Endzeiten, Ruhezeiten, Überstunden und kurzfristiges Einspringen aus Schichtplan und Zeiterfassung zusammenstellen.

2. 2

   Belastungen ermitteln

   Mit den Schichtbeschäftigten sprechen – im Workshop oder per Befragung – und Unfälle, Beinaheunfälle und Fehler nach Uhrzeit und Schichtfolge auswerten.

3. 3

   Mit Gesetz und Empfehlungen abgleichen

   Den Schichtplan mit dem Arbeitszeitgesetz und den arbeitswissenschaftlichen Empfehlungen vergleichen und Abweichungen bewerten.

4. 4

   Maßnahmen festlegen

   Zum Beispiel die Schichtfolge umstellen, Nachtschichtblöcke verkürzen, Pausen sichern, Alleinarbeit in der Nacht absichern und betriebsärztliche Beratung anbieten – mit Verantwortlichen und Fristen.

5. 5

   Wirksamkeit prüfen

   Nach einigen Wochen nachfragen, wie der neue Plan ankommt, und Überstunden, Ruhezeitverstöße und Unfälle erneut auswerten.

Mutterschutz, Jugendliche und weitere Gruppen

Für einige Gruppen gelten Nachtarbeitsverbote oder besondere Rücksichten:

• Schwangere und stillende Frauen

  RegelKeine Beschäftigung zwischen 20 und 6 Uhr; bis 22 Uhr nur mit behördlicher Genehmigung, ausdrücklicher Bereitschaft der Frau, ärztlichem Zeugnis und ohne unverantwortbare Gefährdung durch Alleinarbeit

  Fundstelle§§ 5 und 28 MuSchG

• Jugendliche unter 18 Jahren

  RegelBeschäftigung grundsätzlich nur von 6 bis 20 Uhr, über 16-Jährige in mehrschichtigen Betrieben bis 23 Uhr; Schichtzeit höchstens 10 Stunden, danach mindestens 12 Stunden Freizeit

  Fundstelle§§ 12 bis 14 JArbSchG

• Schwerbehinderte Menschen

  RegelAnspruch auf behinderungsgerechte Gestaltung auch der Arbeitszeit, soweit zumutbar

  Fundstelle§ 164 Abs. 4 SGB IX

• Ältere Beschäftigte

  RegelAnpassung an wechselnde Arbeitszeiten fällt oft schwerer, die Schlafqualität nimmt ab; Untersuchungsanspruch als Nachtarbeitnehmer ab 50 Jahren jährlich

  Fundstelle§ 6 Abs. 3 ArbZG, DGUV Information 206-024

Checkliste: Schicht- und Nachtarbeit

• Nachtarbeitnehmer nach § 2 Abs. 5 ArbZG ermittelt
• Höchstarbeitszeit, Pausen und 11 Stunden Ruhezeit im Schichtplan eingehalten
• Schichtplan mit den arbeitswissenschaftlichen Empfehlungen abgeglichen
• Schicht- und Nachtarbeit samt psychischer Belastung in der Gefährdungsbeurteilung bewertet
• Arbeitsmedizinische Untersuchung für Nachtarbeitnehmer ermöglicht und Kostenübernahme geregelt
• Ausgleich für Nachtarbeit durch freie Tage oder Zuschlag geregelt
• Nachtarbeitsverbote für Schwangere, Stillende und Jugendliche beachtet
• Betriebsrat bei der Schichtplanung beteiligt

Häufige Fragen